행복도서추천1 행복을 부르는 책들, 뇌과학으로 여는 감정의 지도 왜 우리는 '행복'에 대해 과학적으로 알아야 할까?행복은 어디에서 오는가 - 뇌과학적 관점에서의 행복 정의"행복은 감정이지만, 동시에 뇌의 반응이기도 합니다."심리학에서 말하는 행복은 단순한 기분 좋음이 아닙니다.뇌과학에서는 행복을 뇌의 특정 부위가 활성화되면서 발생하는복합적인 생리적 상태로 봅니다.행복은 전두엽, 측좌핵, 편도체 등 여러 부위가 협업하며 만들어내는'뇌 속의 팀플레이' 결과라는 점이 흥미롭습니다.행복을 의식적으로 키우려면 뇌가 어떻게 반응하는지를 먼저 알아야진짜 나만의 감정 조절이 가능해집니다 😊도파민과 세로토닌 - 뇌 속 행복 화학물질의 역할도파민은 '보상'과 관련된 신경전달물질입니다.어떤 성취를 이뤘을 때 도파민이 분비되며 행복감을 느끼게 됩니다.반면 세로토닌은 보다 안정적이고 평온.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
