#탑승가이드 #공항음식팁 #비행건강 #여행꿀팁 #식단관리 #공항추천음식1 탑승 전 공항 음식 피해야 하는 이유 건강하고 편안한 비행을 위한 식단 가이드안녕하세요, 윤아의 판도라 상자에 오신 것을 환영합니다. 오늘은 비행기를 탑승하기 전에 어떤 음식을 피해야 하는지 알아보겠습니다. 소화 건강 및 비행 편안함을 고려한 팁을 전달해 드릴게요. 거북이님, 꼭 필요한 정보를 함께 살펴보세요.비행 중 탈수 원인기내 공기 건조 + 염분 높은 음식복부 팽창 음식콩, 브로콜리, 탄산음료비행기를 탈 때는 복부 팽창이나 탈수를 유발하는 음식을 주의해야 합니다.비행 중 공기압 변화는 소화기계에 영향을 미쳐 소화가 느려질 수 있습니다.이로 인해 콩, 브로콜리 등 가스 생성 음식은 불편함을 가중시킵니다.더불어, 기내 환경은 특유의 건조함이 있어서나트륨 함량이 높은 음식 섭취는 체액 균형을 악화시킬 가능성이 높습니다.따라서 과도한 염분 음.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음
